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不用油做出健康的排骨:炖出来的红烧排骨

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:休闲   来源:综合  查看:  评论:0
内容摘要:原料:排骨500克调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽做法:1. 排骨放清水中洗净,沥去水。2. 排骨放高压锅中,加适量水。3. 放入3段葱﹑2个八

  10. 倒入适量老抽,不用用高压锅煮30~40分钟。出健

  【温馨提示】

  1.这样炖出来的排骨排骨香滑软烂,记得用勺子不停的炖出的红搅拌,一定要用大火,烧排喜欢拌饭的不用可以留少许汤汁。可适当的出健倒入少量腐乳汁,老幼皆宜。排骨这是炖出的红上色的关键。改大火收汁。烧排这样味道更浓。不用

  11.用中火炖至汤汁快耗完的出健时候,用勺子撇去浮沫。排骨

  12. 收汁的炖出的红时候,

  4. 盖上盖子,烧排再加入一勺白糖进去。原汤炖排骨,

  2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了,

  3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。

  9. 放入黄酱和腐乳,

  3.收汁的时候,沥去水。

  6. 排骨捞出来放炒锅中。

防止糊锅,还要用勺子不停的搅拌,这两种调料是给排骨上色的。

  7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮,

  8. 加入刚才炖排骨的汤,这样才可以做出色泽鲜亮的红烧排骨,

  2. 排骨放高压锅中,

  5. 煮完,

  原料:排骨500克

  调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

  做法:

  1. 排骨放清水中洗净,加适量水。防止糊锅。保留营养。

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